Cilt Rahatsızlığı Olanlar İçin Öneriler
Yeni yıl için hepimizin hedeflerinde olan; Daha sağlıklı beslenmek, spor merkezine üye olmak, sigarayı bırakmak gibi kararlar kulağa hoş geliyor, değil mi? Ancak, cilt rahatsızlığı olanlar için bu kararlar her zaman kolay olmayabilir. Özel bir diyet uyguluyorsanız veya spor salonunda ürtikerinizin nasıl reaksiyon göstereceğini düşünüyorsanız, güçlü yaşam değişiklikleri her zaman bir seçenek değildir.
Kendiniz İçin Bir Şey Yapın
Cilt rahatsızlığıyla başa çıkmak ve duyguları olumlu yönlendirmek için kendiniz için bir şeyler yapabilirsiniz. Bu, yeni bir hobi, yeni bir beceri geliştirme veya yaşamınıza yararlı yeni bir alışkanlık olabilir. Peki, cilt hastalığıyla yaşayan kişiler yeni yılda neler yapılabilir?
Müziğe Başlamak İçin Geç Değil!
Bir enstrüman çalmak, stresi ve kaygıyı azaltarak sakinleştirici bir etki sağlar. Eğlence amaçlı müzik yapmak, vücudun stres yanıtına müdahale eder. Hastalık düşüncesiyle bunaldığınızda, bir enstrüman bulun ve çalmaya başlayın!
Alın Fırçayı Elinize!
Resim yapmak, olumsuz duyguları bertaraf etmek için mükemmel bir yoldur. İçinizden bir Picasso çıkmasa bile, resim yapmanın büyüleyici dünyasında sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. Elinize fırça almaktan korkmayın!
Küçük Bir Kitap Kurduna Dönüşün
Yeni yıl kararı olarak daha fazla kitap okumak, kendinizi aşmanın ve büyümenin en iyi yollarından biridir. Kitap okumak, rahatlamanıza yardımcı olurken, cilt hastalığınızı aklınızdan çıkarmanız için de en iyi yoldur.
Dışarı Çıkın ve Araştırın!
Ataklar ortaya çıktığında dünyadan saklanmanın çekiciliğini biliyorum. Ancak, yeni yılda kendinizi aşın ve daha çok dışarı çıkın. Bu, güneş ışığından yararlanmak için yürüyüş yapmak veya arabayla yeni bir yere gitmek olabilir. Bu karar, fiziksel veya zihinsel olarak yararlı olabilir. Karar sizin!
Sedef ve ürtiker ile yaşayanlar, birçok kişi için söz konusu olmayan kısıtlılıklarla karşılaşır. Ancak, bu durum sizi hedeflediğiniz insan olmaktan alıkoymamalı. Bu yıl, müzik, resim, yazı, okuma veya araştırma gibi yaratıcı çıkış noktalarını deneyebilirsiniz.