It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Alevlenmeleri Yönetmenin İpuçları

görsel

Kronik spontan ürtiker (KSÜ) hastasıysanız, alevlenmeler hem fiziksel rahatsızlık hem de duygusal stres yaratabilir. 1 Bu alevlenmeler herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve günlerce veya haftalarca sürebilir. 2 Peki, bu alevlenmeler neden olur ve nasıl yönetebilirsiniz?

Hastalığınızı Tanıyın 

Ürtiker alevlenmeleri, dermiste histamin salgılayan mast hücrelerinin aktivasyonu sonucu oluşur ve ciltte kaşıntılı kabarcıklara neden olur. 3,4  Mast hücrelerinin aktivasyonunu tetikleyen faktörler tam olarak bilinmese de, bazıları şunlardır:

  • Antibiyotikler, aspirin, nonsteroidal antiinflamatuvar ilaçlar, radyo-kontrast boyama maddeleri, kas gevşeticiler, opiyatlar ve vankomisin gibi ilaçlara duyarlılık reaksiyonları
  • Sıcak, soğuk, vibrasyon veya basınç gibi fiziksel uyarıcılar
  • Vücut sıcaklığını artıran egzersiz veya diğer tetikleyiciler
  • Enfeksiyonlar
  • Stres5
  • Yapay katkı maddeleri, koruyucular, renklendiriciler ve lezzet arttırıcılar gibi ürtikeri tetikleyebilen katkı maddeleri ve histamin açısından zengin gıdalar6

Belirli bir tetikleyici, kronik vakaların sadece %10-20’sinde bulunur. 7 Kendi tetikleyicilerinizi belirlemek için alevlenmeleri kaydetmek önemlidir. Belirli bir tetikleyiciye maruz kaldıktan sonra alevlenme yaşarsanız, bundan kaçınmaya çalışmalısınız.

Ürtiker Yönetimi İçin İpuçları

  • Kaşıntıya Teslim Olmayın: Kaşınmak daha fazla histamin salgılayarak kaşıntı-kaşınma döngüsüne yol açar.
  • Stresi Yönetin: Stres ürtikeri tetikleyebilir veya alevlendirebilir. Rahatlamanızı sağlayacak aktiviteler yapın.
  • Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin: Beslenme değişikliği ve histaminden zengin besinlerin tüketilmemesi yardımcı olabilir.
  • Doktor Kontrolü Önemli: Alevlenmelerle baş etmek zorlaştığında doktorunuzla görüşün ve tüm belirtilerinizi paylaşın.

Unutmayın, spesifik tetikleyicileri bilmek kontrolü elinizde hissetmenize yardımcı olur. Bu ipuçlarını kullanarak alevlenmelerle baş etmeye hazır olabilirsiniz. Ürtiker ile yaşamak zor olabilir, ancak cilt rahatsızlığınızın sizi yönetmesine izin vermeyin, siz onu yönetin.

Referanslar

  1. Vestergaard C, Deleuran M. Chronic spontaneous urticaria: latest developments in aetiology, diagnosis and therapy. Therapeutic Advances in Chronic Disease. 2015 Nov;6(6):304-313. DOI: 10.1177/2040622315603951. PMID: 26568807; PMCID: PMC4622315.
  2. Kenny, Tim. Chronic Urticaria (hives)  http://patient.info/health/chronic-urticaria-hives Last accessed: 12.23.2024.
  3. Saini S. abc News. Why do I itch when I get hives? http://abcnews.go.com/Health/AllergiesOther/story?id=4521888 Last accessed: 12.23.2024.
  4. Zuberbier T et al. Allergy 2014; 69(7):868-87. 
  5. National Health Service. Hives https://www.nhs.uk/conditions/hives/ Last accessed: 12.23.2024. 
  6. Diet and Urticaria: Foods to Eat and Avoid for Managing Allergic Reactions Last accessed: 12.23.2024. 
  7. Kulthanan K, Jiamton S, Thumpimukvatana N, Pinkaew S. Chronic idiopathic urticaria: prevalence and clinical course. J Dermatol. 2007;34(5):294–301.