It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Görünenin Ötesinde

görsel

Kronik Spontan Ürtiker – Dış Görünüşten Daha Fazlası

İlgi Odağı Olmak

Ürtikerle yaşayan insanlar için istenmeyen dikkatleri üzerine çekmek zor olabilir. Aniden kaşıntıların ve kırmızı kabartıların ortaya çıkması, insanların sürekli size bakmasına ve tatsız sorular sormasına neden olabilir. Bu durum, ürtiker hastalarının utangaç, stresli ve bazen kızgın hissetmelerine yol açabilir.1  

Zorlayıcı Olabilir

Ürtikerle yaşamak zor olabilir. Araştırmalar, KSÜ olan 115 hastanın %36,5'i, hastalığın şiddetiyle ilişkili olarak, yaşam kalitesinde önemli ölçüde bozulma bildirmiştir. Ayrıca, hastaların %54,8'i anksiyeteye de sahipti. Yapılan bir çalışmada da katılımcıların %76'sı vücut imajlarının hastalıktan olumsuz etkilendiğini bildirmiştir. 2 Bu durum, günlük hayatı bütünüyle zorlaştırabilecek bir etken olarak karşımıza çıkmaktadır.

Ürtiker hastalarının yaklaşık üçte biri kaygı bozukluğu yaşarken, önemli bir kısmı depresyonla mücadele eder. 3

Kontrolü Ele Almak

Kendi cildinizde daha rahat olmak için aşağıdaki ipuçlarını değerlendirin:

  • Hastalığınızı Açıklayın: İnsanların cilt rahatsızlıklarına olumsuz tepkileri genellikle bilgi eksikliğinden kaynaklanır. 4 Ürtikerinizi açıklamak, endişeleri azaltabilir.
  • Rahat Giysiler Giyin: Çok ısınmak, kurdeşenle ilişkili kaşıntıyı şiddetlendirebilmektedir. Bunun için nefes alabilen kumaşlar tercih etmeniz serinlemenize yardımcı olabilir. 5
  • Duygularınızı Paylaşın: Deneyimlerinizi paylaşmak, yükünüzü hafifletebilir. Aileniz, arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızdan destek alın.

En önemlisi, iyimserliğinizi koruyun. Olumlu düşünceler, çevrenizdekilerin tepkilerini değiştirebilir. Sevdiğiniz şeyleri yapmak için zaman ayırın ve sizi mutlu eden şeyleri hatırlayın. İyimser bir tutum, günlük yaşamınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Belirtilerinizle mücadele ediyorsanız, doktorunuzla konuşmak da önemlidir.

"Ben çok şanslıyım çünkü yapmayı gerçekten sevdiğim şeyler var. Bunlarla meşgul olabilmem kendimi çok daha iyi hissettiriyor." *

Bir Araya Gelme Zamanı

Dünya Ürtiker Günü, 1 Ekim'de kutlanıyor. Urticaria Network e.V. (UNEY) tarafından düzenlenen bu gün, ürtiker ve etkileri konusunda farkındalığı artırmak için büyük bir fırsat niteliği taşımaktadır.

Referanslar

  1. O’Donnell BF et al. Br J Dermatol 1997; 136:197-201.
  2. Donnelly, J., Ridge, K., O’Donovan, R. et al. Psychosocial factors and chronic spontaneous urticaria: a systematic review. BMC Psychol 11, 239 (2023). https://doi.org/10.1186/s40359-023-01284-2
  3. Staubach P et al. Acta Derm Venereol 2011 ; 91:557-561.
  4. Hrehorów E et al. Acta Derm Venereol 2012; 92:67-72.
  5. WebMD - CSU: What to Wear and What to Avoid. Available at https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/what-to-wear-with-csu. Last accessed: 12.23.2024.