It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Neden Bu Kadar Kaşınıyorum?

görsel

Kaşıntının Nedenleri ve Çözümleri

Kaşıntının nedeni düşündüğünüz kadar basit olmayabilir. Araştırmalar, kaşıntılı ve kuru cilde sıklıkla histamin adlı bir kimyasalın neden olduğunu gösteriyor. 1 Peki, vücudu savunması gereken bir kimyasal neden kaşıntıya yol açar?

Histamin ve Kaşıntı

Kaşıntıya bağışıklık sisteminin anormal aktivasyonu neden olur. Bu aktivasyon sırasında, mast hücreleri histamin salgılar. 2,3 Kronik spontan ürtikerde mast hücrelerinin aktivasyonunun ve histamin salımının nedeni tam olarak bilinmemektedir. Bu durum, vücudun kanda bulunan doğal bir proteini fark etmemesine bağlı olabilir. Mast hücreleri bu proteinlerle mücadele etmek için histamin salgılar. 3,4,5

Histamin, ciltte ısı veya temas gibi değişiklikleri saptayan sinirleri aktive eder ve bu da kaşıntıya yol açar. 3 

Kaşıntıyı Yönetmek

Kaşınmak geçici bir rahatlama sağlar, ancak belirtileri tam olarak iyileştirmez. Kaşıntıyı yönetmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

  1. Doktorunuza Danışın: Belirtilerinizi kapsamlı şekilde anlatın, böylece doğru tedavi yöntemini belirleyebilirsiniz.
  2. Günlük Tutun: Ürtiker belirtilerinizi kaydetmek için günlük tutmayı deneyin.
  3. Beslenme Değişikliği: Histamin-kurdeşen bağlantısı nedeniyle, düşük histaminli gıdalar tüketmek ve yüksek histaminli gıdalardan kaçınmak ürtikerinizi önleyebilir veya tedavi edebilir. Bu kapsamda yapılan çalışmalara örnek olarak;

2016 yılında yapılan bir çalışmada, KSÜ'li 56 kişi 3 hafta boyunca düşük histaminli bir diyet uygulamış ve %75'inde semptomlar önemli ölçüde azalmıştır. Ayrıca, düşük histaminli beslenme planını takip ettiklerinde yaşam kalitelerinin arttığını bildirmişlerdir. 6

2018'de yapılan bir çalışmada, kronik kurdeşeni olan 22 yetişkin 4 hafta boyunca düşük histaminli bir diyet uygulamıştır. Diyete başlamadan önceki süreçte aldıkları antihistaminik veya steroid hap miktarıyla diyet sürecinde aldıkları hap miktarı aynı olmalarına rağmen kurdeşenleri iyileşti ve daha iyi uyudular.  Füme balık, yıllanmış peynirler, domates vb.. gibi besinlerden uzak durun. 6 Bu konuyu doktorunuzla gözden geçirin.

  1. Cildinizi Sıcak ve Nemli Tutun: Soğuk havayla ortaya çıkan kaşıntıyla mücadele etmek için cildinizi sıcak ve nemli tutun.
  2. Doğal Giysiler Giyin: Cildinizin nefes alabileceği ve rahat giysiler tercih edin.

Kaşıntınızı hafifletmeye yardımcı olmayı umuyoruz. Sitemizde, hastalığınızın belirtilerini nasıl daha iyi yönetebileceğinize dair başka ipuçları da bulabilirsiniz.

Referanslar

  1. Hennino A, Bérard F, Guillot I, Saad N, Rozières A, Nicolas JF. Pathophysiology of urticaria. Clin Rev Allergy Immunol. 2006 Feb;30(1):3-11. doi: 10.1385/CRIAI:30:1:003. PMID: 16461989.
  2. Saini S. abc News. Why do I itch when I get hives? Available at: http://abcnews.go.com/Health/AllergiesOther/story?id=4521888. Last accessed: 12.23.2024. 
  3. Zuberbier T, Abdul Latiff AH, Abuzakouk M, Aquilina S, Asero R, Baker D, Ballmer-Weber B, Bangert C, Ben-Shoshan M, Bernstein JA, Bindslev-Jensen C, Brockow K, Brzoza Z, Chong Neto HJ, Church MK, Criado PR, Danilycheva IV, Dressler C, Ensina LF, Fonacier L, Gaskins M, Gáspár K, Gelincik A, Giménez-Arnau A, Godse K, Gonçalo M, Grattan C, Grosber M, Hamelmann E, Hébert J, Hide M, Kaplan A, Kapp A, Kessel A, Kocatürk E, Kulthanan K, Larenas-Linnemann D, Lauerma A, Leslie TA, Magerl M, Makris M, Meshkova RY, Metz M, Micallef D, Mortz CG, Nast A, Oude-Elberink H, Pawankar R, Pigatto PD, Ratti Sisa H, Rojo Gutiérrez MI, Saini SS, Schmid-Grendelmeier P, Sekerel BE, Siebenhaar F, Siiskonen H, Soria A, Staubach-Renz P, Stingeni L, Sussman G, Szegedi A, Thomsen SF, Vadasz Z, Vestergaard C, Wedi B, Zhao Z, Maurer M. The international EAACI/GA²LEN/EuroGuiDerm/APAAACI guideline for the definition, classification, diagnosis, and management of urticaria. Allergy. 2022 Mar;77(3):734-766. doi: 10.1111/all.15090. Epub 2021 Oct 20. PMID: 34536239. 
  4. Gomez G, Jogie-Brahim S, Shima M, Schwartz LB. Omalizumab reverses the phenotypic and functional effects of IgE-enhanced Fc epsilonRI on human skin mast cells. J Immunol. 2007 Jul 15;179(2):1353-61. doi: 10.4049/jimmunol.179.2.1353. PMID: 17617628; PMCID: PMC2396781.b
  5. Schön MP, Boehncke WH. Psoriasis. N Engl J Med. 2005 May 5;352(18):1899-912. doi: 10.1056/NEJMra041320. PMID: 15872205. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra041320. Last accessed: 12.23.2024.  
  6. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/csu-low-histamine-diet. Last accessed: 12.23.2024.