Neden Ben?
Hepimiz "Neden Ben?" Diye Sorarız
Kontrolümüz dışında bir durumla karşılaştığımızda "Neden Ben?" diye sormak normaldir.
Ürtikerle yaşamak öngörülemez bir yolculuktur ve duygularınızı dışa vurmanız gerekebilir. Bu, gerilimlerinizi azaltabilir. Ancak yalnız olmadığınızı unutmayın. Ürtikerin duygusal etkilerini benzer durumdaki kişilerle tartışmak yararlı olabilir.
Ürtiker Kimlerde Görülür?
Ürtiker herkesi etkileyebilir, ancak bazı insanlar daha yatkındır. Kadınlar ve 20-40 yaş arası kişilerde ürtiker daha yaygındır. 1 Ürtikerin belirgin bir nedeni ve tetikleyicisi olmadığında, alevlenmelerin ne zaman olacağını kestirmek zordur. Bu öngörülemezlik, kızgınlık, kaygı ve hayal kırıklığına yol açabilir.
Sorunu Paylaşmak
Bilgi ve deneyim paylaşmak, üzüntüleri dile getirmek ve başkalarının nasıl başa çıktığını anlamak, ürtikerin getirdiği gerilimleri azaltabilir. Pek çok ülkede ürtiker destek ağları vardır. Bölgenizde böyle bir grup yoksa, bir tane başlatabilirsiniz. Ayrıca, online gruplar ve forumlar da benzer deneyimlerden geçen kişilerle sohbet etme imkanı sunar.
Uluslararası Ürtiker Günü
Uluslararası Ürtiker Farkındalık Günü, ürtiker hakkında bilgi ve farkındalığı artırmak için önemli bir fırsattır. 1 Ekim'de kutlanan bu gün, hem kamuoyuna hem de ürtiker hastalarına ulaşarak farkındalığı artırır.
Olumlu Kalmak
Ürtikerle yaşarken "Neden Ben?" diye sormak anlaşılabilir bir şeydir. Ancak, destek almak için başkalarına ulaşmak ve olumlu kalmayı denemek önemlidir. Ürtiker belirtileriyle mücadele ediyorsanız, doktorunuzla konuşmak da size yardımcı olabilir.
Referanslar
- Maurer M, Weller K, Bindslev-Jensen C, Giménez-Arnau A, Bousquet PJ, Bousquet J, Canonica GW, Church MK, Godse KV, Grattan CE, Greaves MW, Hide M, Kalogeromitros D, Kaplan AP, Saini SS, Zhu XJ, Zuberbier T. Unmet clinical needs in chronic spontaneous urticaria. A GA²LEN task force report. Allergy. 2011 Mar;66(3):317-30. doi: 10.1111/j.1398-9995.2010.02496.x. Epub 2010 Nov 17. PMID: 21083565.