Sedef hastalığı ve sosyal yaşamınız

En iyi hazırlanmış planlar

Sosyal bir yaşama sahip olmak söz konusu olduğunda sedef hastalığı yolunuza çıkabilir. Haftalarca önceden planlanan “arkadaş toplantısının” iptal edilmesinden iple çekilen tatilin kaçırılmasına veya bir iş gününün kaybedilmesine varıncaya kadar, sedefin planlarınızı her zaman altüst ettiği duygusuna kapılabilirsiniz.

Aslında pek çok sedef hastası ciltleri ve ciltlerinin yol açtığı hisler nedeniyle sosyal etkileşimlerden tamamen uzak durmaktadır.¹

Sedefle ilişkilendirilen damgalanma düşünüldüğünde bunu anlamak kolaydır.

Söylentileri çürütmek

Yaygın bir yanlış inanç sedefin bulaşıcı olduğudur, ama değildir (hiçbir zaman da olmamıştır!).²

Sedef hastalığı bir enfeksiyon değildir; dolayısıyla size başkalarından geçmez ve siz de başkalarına bulaştıramazsınız,² ancak yapılan bir çalışmada yaklaşık her 4 sedef hastasından 1’i insanların kendilerine dokunmamak için bilinçli bir çaba sarf ettiklerini bildirmiştir,¹ ( hepsi de hastalığın görünür olmasından kaynaklanır.

Bu durumda, sedef hastalarının ciltlerinin görünümüne bakılarak yargılandıklarını düşünmeleri şaşırtıcı değildir. Sedef hastalığı farkındalık ayında bu durum değişmeye başlayacak veya bizim umudumuz bu yönde. Bu ay, halkı sedef konusunda eğitmeye, farkındalığı artırmaya ve sedefle ilgili efsaneleri çürütmeye adanmış bir ay olan sedef hastalığı farkındalık ayıdır.⁴ (

Farkındalık ve tanıma sedefin algılanma biçimini değiştirmeye yardımcı olabilir ve siz de bunu yapabilirsiniz!

Sosyal sedef hastalığı

Cildinizle daha rahat hissetmek kendinize güveninizi inşa etmenize yardımcı olabilir ve başkalarının sizin yanınızdayken kendilerini daha rahat hissetmelerine imkan verecektir.
Bu sizin konfor alanınızdan çıkmanız ve korkularınızla yüzleşmeniz anlamına gelebilir… ancak gelecekte dönüp geriye bakabilir ve bunu yapmakta neden bu kadar geç kaldığınızı merak edebilirsiniz!

Bir daha sosyal bir etkileşim fırsatı ortaya çıktığında, “evet” deme cesaretini gösterin. Bu işin en zor kısmıdır. İlk basamağıdır. Gerisi yalnızca pratik yapmayı gerektirir...

Ve her zaman kötünün yanında iyiyi de fark etmeyi unutmayın: dışarı çıktığınızda sedef lezyonlarınıza bakan birisini fark etmek yerine, bunu yapmayan çoğunluğa odaklanın... insanların çoğunun cildinizden rahatsızlık duymadığını göreceksiniz.

Sedefin sizi engellemesine izin vermeyin.